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五味斋报码聊天室:吃什么补肾壮阳 推荐十款药膳方来帮你

发布时间:2018-06-02 13:45:46 浏览:1544 来源:互联网

香港六合彩现场报码 www.a7uu.com.cn   吃什么补肾壮阳?壮阳的食物又有哪些呢?其实,在我们的生活中就有很多药膳可以很好的帮助你补肾壮阳,今天小编就来推荐你十款药膳方来帮助你补肾壮阳,让你不再有烦恼,快来了解一下吧。

  1、黄精枸杞牛尾汤

  材料:带皮牛尾1 条,黄精20克、枸杞50克,覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克,精盐,姜30克。

  做法:枸杞子分为两份,一份25 克水煮取浓缩汁25 克,另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净,剁成段,放入开水锅内氽一下,取出洗净,姜切片。

  将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内,加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐,用武火烧滚后,再加入枸杞浓缩汁25 克,转用文火炖烂取下,拣出姜、葱,连瓦罐上桌食用。

  功效:补肝肾,强筋骨。适宜于肾虚者,如男子阳痿、早泄,性欲减退、腰膝酸痛等症。

  2、肉苁蓉羊肾汤

  材料:肉苁蓉30克,羊肾2只。

  做法:首先把羊肾用刀切开并且洗干净,然后挑去白色筋膜,和肉苁蓉一起放在锅里面煮成汤,加入适量的食盐调味即可服食。

  功效:补肾,益精,壮阳。

  3、海参杞参汤

  材料:海参150克,党参、枸杞子各12克。

  做法:一起煮约60分钟左右后,加入味精、油、盐等调味品,即可吃参喝汤。

  功效:补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、阳痿、遗精、小便频数等症。

  4、海参煲鸭汤

  原料:海参200克,老鸭一只。

  做法:将鸭去毛杂、洗净,与海参一同加水慢炖,鸭肉熟后,加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。

  功效:养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、阳痿遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。

  5、巴戟二子酒

  材料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15克,米酒250克。

  做法:将上诉食材放在一起用米酒浸泡,待7天之后就可以服用了。

  功效:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。

  6、炖猪腰子

  材料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克。

  做法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。

  功效:补肾助阳,强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者,可辅食。

  7、益智粳米粥

  原料:粳米50克,益智仁5克。

  做法:先将益智仁磨成粉,再将大米清洗干净以后倒入砂锅中,加入适量的水。先用大火煮沸腾,再用小火熬成稀粥。再把磨好的益智仁粉末倒入,就可以食用了。

  功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

  8、虾米粥

  原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。

  做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

  功效:养肾强肾,补钙壮骨。

  9、枸杞大枣玉米渣粥

  原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克。

  做法:首先把枸杞和大枣一同用清水冲洗干净,然后在锅里面放入适量的清水烧开。之后将玉米渣放进去慢火煮至半小时左右,等到熟烂时,将大枣和枸杞下乳,慢火煮熟,就可以食用了。

  功效:养血安神,补肝,肾降血糖。

  10、核桃粥

  原料:核桃50克,白米、白糖各100克,清水1公斤。

  做法:先把核桃去壳切成丁状,然后放洗净的白米入锅内煮成糊状时,最后倒入核桃丁与冰糖即可。

  功效:补气养,润燥化痰,滋肺润肠。

  总结:通过小编上文的介绍,你知道吃什么补肾壮阳了吗?你知道小编推荐的有哪10款药膳方可以很好的帮助你补肾壮阳了吗?大家不妨尝试着这些药膳方,不仅可以补肾壮阳,而且还能健康养生,何乐而不为呢?

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